挣脱束缚的力量，拥有舍得的智慧
——读《断舍离》有感
赵德余
这是一本日本人写的书，核心精炼，其中不厌其烦地加以说明、举例等，务必使读者彻底了解。作者便是山下英子，她将全部的核心思想在前言“什么是断舍离”中已充分阐释。断舍离就是：“通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。”我想，看起来简单的东西，只有坚持的人才能获益。断舍离，最终要让实践者养成是一种可以应对万事的思维状态和个人全新的精神面貌。
做物品的断舍离，挣脱束缚的力量
书里说：不用的东西充满了咒语般束缚的能量。这些在居住环境里放了好几个月，甚至放了好几年的东西，只不过因为不是生鲜食品所以才没有烂掉。从能量上来讲，它们早已经腐烂了。置身于这样的环境中，就几乎等于是住在一个垃圾暂放室。住在一个充满了咒语般束缚能量的垃圾暂放室里，人怎么还会感觉心情舒畅呢？
想清理掉这些垃圾为什么就那么困难呢？一个是逃避现实，一个是执着于过去。留恋过去的时光，把陈旧事物收着当做宝贝，不肯放开。再一个是担忧于未来。就像年初疫情刚爆发的时候，多少人不听政府官方信息，却轻信谣言，开始大量的囤积食物，戴着口罩上街抢米，美其名曰借鉴非典那年的经验，其实就是盲目跟风，搞得自己非常疲累。塞满物品，会让人感到局促，相反的，留白才能让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间。
将物品拟人化是断舍离中很有意思的观点，也是中国人比较陌生的观点吧。如果真的将物品当做是自己的朋友会怎么去做呢？自己四周堆积如山的陌生物品，就好似被陌生人团团围住，不会感到自在。而那些长期被忽视的、待在角落里的物品，就好似长期被你忽视的朋友，由此会让人产生内疚、并逃避现实。在收拾时，留下自己最喜欢、最适合自己当下的物品，就好似交到一个特别棒的朋友。用这样的心情去为自己打造住所，人会变得主动、积极、快乐。
做信息的断舍离，突围无效信息，给精神做清洁
其实，何止是物品。在这个被信息围攻的时代，想要保持人格的独立似乎变得极其困难。一打开手机网页或是App，各种各样的信息朝着你扑面而来，不管你是主动还是被动，你总是会被这些信息左右自己的行为或是思想。很多时候这些信息不是社会的舆论走向，而仅仅是明星或是明星的作品为了蹭热度，写手为了赚外快，商家为了推广商品而制造的垃圾信息。我们的生活被太多杂乱的、无用的信息所包围。大量的信息，让我们的神经一直紧绷着，我们真的需要这么多看似有关却又没有什么存在实感的信息吗？不，当然不。就像注重卫生对身体健康非常重要一样，精神整洁，对大脑健康也非常重要。其实，脑袋里塞满东西跟脑袋里空空如也一样可怕。
认真审视那些进入我们大脑的信息，我想从三个维度来做好信息断舍离：
从目标维度，断绝不需要的信息输入，判断信息是否契合你的目标，克服信息输入太多的问题。问自己一个问题，这个信息源，是否是我需要的，适合我当前的工作需求和学习目标？信息没有最对的，没有最好的，只有真正适合自己需求的。回答这个问题后怎么办？该断则断，不符合自己需求的，都是毒药。
从质量维度，舍弃粗陋低质量的信息输入，克服信息输入太粗的问题。问自己一个问题，这条信息源，质量是否足够好，值得我的时间投入。回答这个问题后怎么办？该舍则舍，低质量信息，读再多也是浪费生命。
从心里维度，脱离对信息囤积占有的执念，克服信息输入太混杂的问题。问自己一个问题，我是否对信息占有形成了执念？我是否陷入信息焦虑无法自拔？不要吃着碗里的，想着锅里的，也不要守着自己那些订阅了也根本不会看的公众号舍不得扔。
相信，真正重要的信息，你不会错过，该是你的，才会是你的。
做心灵的断舍离，只过必要的生活
健硕的身体和丰沛的心灵才是储存财富的粮仓，没有一个人可以无视这两样上苍最宝贵的赠予。
现代人背负了太多的负累：复杂的人际关系，职场中的你争我夺，朋友间超出你能力范围的要求……当这些负累让你疲惫不堪、内心焦灼的时候，就应该断舍离了。
宁静的独处是辨认自我的最佳环境。因为，自己的世界，可以让自己做到进退自如，冷暖自知。学会孤独面对自己，才有可能获得内心的宁静，成为真正的自己。人是社会性物种，合群无疑能显示出你的高情商好人缘。但若把所有的时间都用来合群，那么内心将是一片荒芜。一个人真正想在某个领域有所建树的话，只有让自己安静下来，潜下心去钻研。所以，舍弃清理掉一些无用的社交圈，远离那些暧昧无趣的朋友圈，让每一段情感关系都带给你喜悦和平的能量。清理掉一些心头杂念，让自己轻装上阵，笑对生活，每天保持身心愉悦，过好当下的每分每秒。毕竟过去回不去，未来还未来，只有当下才最能把握住。
“断舍离”彰显智慧，我们每个人的生活注定不是一路坦途，学会运用“断舍离”的“舍得”智慧，才能在工作生活中处于主动地位，而这，需要时间丰富自己的阅历，需要智慧不断地总结自己的得失，需要经历不断磨砺自己的性格。断，舍，离——给房间留白，给精神留白，给心灵留白，向着全新的宇宙能量敞开自己，必将迎来全新的人生！